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14天冥想计划构建内心秩序

2024-7-15 175 0

这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。

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文件名称：14天冥想计划构建内心秩序

文件大小：20G适用版本：PC

更新日期：2024-07-15作者信息：小辉网络

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